| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| alex65 |
Inserito il - 29/01/2010 : 14:35:38
Voglio segnalare questo articolo pubblicato poco fa.
http://www.ilmessaggero.it/articolo.php?id=89123&sez=HOME_SCIENZA
L'articolo riporta quando pubblicato dalla rivista "Nature" che dedica la copertina al correre scalzi
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ROMA (27 gennaio) – Un duro colpo per quelle scarpe che promettono miracoli: il miglior modo per correre, infatti, è a piedi nudi. Il più salutare a detta degli studiosi che hanno analizzato l'impatto della corsa sul piede e hanno valutato che senza calzature si prendono meno colpi al tallone, poggiando meglio il piede a terra. L'etiope Abebe Bikila nella storica maratona vinta alle Olimpiadi di Roma nel 1960 è statao un precursore.
Lo studio pubblicato sulla rivista Nature, fatto da Daniel Lieberman della Harvard University di Boston dimostra che siamo evolutivamente “fatti” per correre a piedi nudi, l'appoggio sul terreno di un piede scalzo è significativamente diverso, e più salutare, dell'appoggio di un piede calzato anche con la più sofisticata scarpa da corsa.
Gli esperti hanno confrontato la corsa di tre gruppi di individui: quelli che hanno sempre corso a piedi nudi, sempre con le scarpe e quelli che sono passati dalla corsa con scarpe alla corsa a piedi nudi. È emerso che mentre a piedi nudi si tende ad appoggiare il piede dall'avampiede alla pianta, poggiando per ultimo il tallone, con le scarpe avviene il contrario e si appoggia per primo il tallone, sottoponendolo a un impatto di collisione col terreno enorme, da cui derivano tante storte e infortuni. Si è sempre detto che correre a piedi nudi è pericoloso e fa male, ma non è vero, concludono gli autori del lavoro: è il modo più naturale e sicuro di correre, anche sui terreni più duri, basta solo farci un po' l'abitudine.
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| 7 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| Algol |
Inserito il - 31/01/2010 : 14:45:30
Io non sono mai stato troppo attento alle analisi fisico-mediche degli esperti nel caso specifico, tuttavia istintivamente ho sempre sentito il bisogno di camminare a piedi nudi o tutto al più con ciabattine bassissime infradito.Questo articolo mi conferma che il nostro corpo va già molto bene com'è e non ha bisogno di "palliativi" che "destabilizzino" l'equilibrio perfetto del nostro fisico!  |
| matteone |
Inserito il - 31/01/2010 : 13:00:31
in città effettivamente la vedo difficile, in vacanza in qualche caso si riesce! |
| mirko |
Inserito il - 31/01/2010 : 10:58:49
sarà sicuramente vero, ma al lato pratico lo vedo poco conveniente,vedi tutto quello che c è per terra sui percorsi, ahime, cittadini.
magari è solo questione di...callo
ciao a presto |
| alex65 |
Inserito il - 30/01/2010 : 10:14:16
| DolceRandy ha scritto:
Cammini scalzo anche sui carboni ardenti alex???
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non vado al di là della sabbia infuocata.
Se però c'è della bella neve ancora immacolata 2 passi li faccio volentieri. Sfiziosissimo |
| DolceRandy |
Inserito il - 29/01/2010 : 23:36:30
Cammini scalzo anche sui carboni ardenti alex??? |
| Ottero |
Inserito il - 29/01/2010 : 17:15:04
| Messaggio di alex65
basta solo farci un po' l'abitudine.
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Verissimo, bastano solo poche passeggiate scalzi che si riesce a camminare anche sui terreni più accidentati.
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| matteone |
Inserito il - 29/01/2010 : 16:24:10
Noi l'abbiamo sempre saputo quanto benessere si provi a stare scalzi! |
