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2Tatini
iNudistfedele
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2Tatini
iNudistfedele
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734 Messaggi |
 Inserito il - 08/07/2014 : 10:42:21
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Dimenticavo:stamattina ho mangiato una fetta di anguria,un hamburger di tacchino,bacon e 2 uova con sopra un pò di brie sciolto.
Il tutto con una bella fetta di pane fatto in casa da me.
X finire i soliti 200gr di latte di soya con un pò di miele x addolcire.
C'è tutto,carboidrati(nel pane e nel latte),grassi(nel bacon e nel brie)e le proteine(nelle uova,nel bacon e nella carne).
Buona giornata a tutti.
Stefano. |
 Stefano
Il nostro profilo sul sito è: http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=35506 |
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giovannip68
iNudistaffezionato
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Inserito il - 08/07/2014 : 10:56:26
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| grazie mille |
“L’eroe non è colui che non cade mai ma colui che una volta caduto trova il coraggio di rialzarsi”. |
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jampicozzi
iNudistfedele
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739 Messaggi |
Inserito il - 08/07/2014 : 11:45:06
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Ciao Ste'.
Ti ringrazio per tutte le informazioni, ma ti ringrazio ancora di più per farci riflettere sulla nostra alimentazione.
Sei forte!
g |
Le piccole cose sono solo l'avvisaglia delle grandi |
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siman
iNudistfedelissimo
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12873 Messaggi |
Inserito il - 08/07/2014 : 13:10:30
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| 2Tatini ha scritto:
Dimenticavo:stamattina ho mangiato...
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Secondo me, tuttavia e parlando da ignorante, ci son da fare dei distinguo.
Tatino, per esempio, è un atleta praticante che si allena assiduamente ogni giorno. La sua dieta perciò è ottimale ma, sempre parlando da ignorante, mi chiedo se una prima colazione così articolata, seguita da pranzo e cena a questi ritmi, potrebbe essere consigliata a chi esegue lavori sedentari.
Insomma: va bene nutrirsi con coscienza ma ogni forma di dieta (non dimagrante) andrebbe personalizzata in base allo stile di vita giornaliero di ognuno.
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UN FORUM E' COME UN'ORCHESTRA. MA FAR PARTE DI UN'ORCHESTRA NON SIGNIFICA SAPER COMPORRE UNA SINFONIA.
SII FELICE DA VIVO PERCHE' RIMARRAI MORTO PER UN BEL PEZZO
Semel in anno licet insanire
 
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Modificato da - siman in data 08/07/2014 13:16:00 |
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jampicozzi
iNudistfedele
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739 Messaggi |
Inserito il - 08/07/2014 : 13:23:31
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| siman ha scritto:
| 2Tatini ha scritto:
Dimenticavo:stamattina ho mangiato...
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Secondo me, tuttavia e parlando da ignorante, ci son da fare dei distinguo.
Tatino, per esempio, è un atleta praticante che si allena assiduamente ogni giorno. La sua dieta perciò è ottimale ma, sempre parlando da ignorante, mi chiedo se una prima colazione così articolata, seguita da pranzo e cena a questi ritmi, potrebbe essere consigliata a chi esegue lavori sedentari.
Insomma: va bene nutrirsi con coscienza ma ogni forma di dieta (non dimagrante) andrebbe personalizzata in base al comportamento giornaliero di ognuno.
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Assolutamente d'accordo.
Credo solo che il concetto di mangiare tanto la mattina e meno a pranzo, e ancor meno a cena sia sempre valido.
Io ho iniziato a metter su qualche chilo coi miei cineclub serali e sono costretto a delle "contromanovre" drastiche per recuperare.
Certo non riuscirei mai a svegliarmi alle 6 per fare una colazione cosi' sana...
Buon pranzo light a tutti, g |
Le piccole cose sono solo l'avvisaglia delle grandi |
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2Tatini
iNudistfedele
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734 Messaggi |
Inserito il - 08/07/2014 : 13:32:28
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| siman ha scritto:
| 2Tatini ha scritto:
Dimenticavo:stamattina ho mangiato...
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Secondo me, tuttavia e parlando da ignorante, ci son da fare dei distinguo.
Tatino, per esempio, è un atleta praticante che si allena assiduamente ogni giorno. La sua dieta perciò è ottimale ma, sempre parlando da ignorante, mi chiedo se una prima colazione così articolata, seguita da pranzo e cena a questi ritmi, potrebbe essere consigliata a chi esegue lavori sedentari.
Insomma: va bene nutrirsi con coscienza ma ogni forma di dieta (non dimagrante) andrebbe personalizzata in base allo stile di vita giornaliero di ognuno.
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...seguita da pranzo e cena a questi ritmi...
No caro Angelo,il pranzo e la cena nn vanno a questi ritmi,anzi.
Adesso x esempio ho mangiato una fetta di melone bianco,una mini porzione di lasagne fatte con farina integrale e seitan(ma il ragù andavo lo stesso bene) e un pò di zucchine al pomodoro.
Come vedi è molto leggero come pranzo.
E stasera la cena sarà ancora + leggera.
Devi calcolare che io ho bisogno di 1,2gr di proteine x chilo,chi fa vita sedentaria solo 1.
Stefano. |
Stefano
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siman
iNudistfedelissimo
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Inserito il - 08/07/2014 : 14:38:55
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| 2Tatini ha scritto:
No caro Angelo,il pranzo e la cena nn vanno a questi ritmi,anzi.
Stefano.
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Ah, ok. Allora tutto quadra. 
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UN FORUM E' COME UN'ORCHESTRA. MA FAR PARTE DI UN'ORCHESTRA NON SIGNIFICA SAPER COMPORRE UNA SINFONIA.
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bayron
iNudistaffezionato
358 Messaggi |
Inserito il - 08/07/2014 : 18:55:08
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E poi si lamentano dei miei 750 ml di latte con due panini raffermi e un cucchiaio di mieile |
"Un bel tacer non fu mai scritto".
Cit.
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a_fenice
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Inserito il - 08/07/2014 : 23:19:57
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| povera cucina Italiana!!!!!!!! |
 Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
Libero Pensatore - Ciò che non farei non dovrà mai diventare ciò che non devono fare gli altri. - Stay hungry, stay foolish - Per aspera ad astra -
Gli schemi sono solo nelle menti di chi se li prefissa. Siate sinceri con voi stessi e ascoltate la vostra natura.
Chi sono gli altri per definire che cos’è normale e cosa diverso
Casa mia e cosa ci puoi trovare http://villafenice.blogspot.com
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2Tatini
iNudistfedele
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a_fenice
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Inserito il - 09/07/2014 : 07:04:34
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Dai sto scherzando. Non dite cose sbagliate, anzi, anch'io nel possibile mi ci attengo, ma seguite un regime da sportivi. La gente normale, nel rispetto di una divisione dei pasti diversa, non può essere così fissata e certosina, ne ha il tempo di fare tutte queste sottigliezze sin dall'alba, alzandosi non si quanto prima per poter fare tutto.
A prescindere la pelle d'oca mi prende quando leggo di alimenti sanissimi, ma così fuori dalla nostra cultura, tipo la soia. Per carità, nulla contro, anzi, ma dirmi soia è come parlarmi dei moderni formaggi per cui i nostri nonni si rivoltano nella tomba. Quegli insulsi ammassi insipidi di non si sa cosa. I formaggi sono la parte grassa del latte, cagliato e condensato e poi o meno stagionato. Leggo di formaggi senza grassi, e a parte che non sanno di nulla, mi domando: ma se non ci sono i grassi, di cosa son fatti? Come li hanno montati? E leggo tanto chimica e tanta roba che col latte non ha nulla a che vedere. E nel nostro cibarono culturale, c'è tanta buona roba che segue le regole di una alimentazione sana e naturale senza chimica aggiunta.
Non è proprio quello di cui parlate, ma il mio pensiero corre veloce li. |
Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
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cordom
iNudistfedelissimo
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Inserito il - 09/07/2014 : 09:31:41
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Anchio seguo Luca Speciani,non tanto per la dieta,ma per le tabelle per la maratona.....è lui il mio preparatore
Come dieta non sono attento osservatore,ma prendo come principio la piramide rovessiata (molto al mattino e quasi nulla alla sera).Seguo questa regola sopratutto nella preparazione delle maratone,ma aggiungendo alla sera più proteine per compensare i poveri muscoli :)
Ricordo sempre che quando arrivo alla fine di una maratona i miei muscoli sono spariti del 50% e lo si vede e perciò più che pastasciutte vedo solo polli e bistecche all'arrivo che mi aspettano
Poi per questi sforzi prolungati anche i grassi hanno una loro parte. |
Volontario associazione "La Tenda Aperta"
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Modificato da - cordom in data 09/07/2014 09:38:55 |
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2Tatini
iNudistfedele
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Inserito il - 09/07/2014 : 09:40:48
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| 2Tatini ha scritto:
Adesso x esempio ho mangiato una fetta di melone bianco,una mini porzione di lasagne fatte con farina integrale e seitan(ma il ragù andavo lo stesso bene) e un pò di zucchine al pomodoro.
Come vedi è molto leggero come pranzo.
E stasera la cena sarà ancora + leggera.
Devi calcolare che io ho bisogno di 1,2gr di proteine x chilo,chi fa vita sedentaria solo 1.
Stefano.
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Max stavolta nn ti capisco.
A parte che anche prima nn me la sono presa,siamo qui x parlare e confrontarci,quindi nessuna nota polemica.
Nn capisco dove tu vada a parare,inizi con un innocuo "A prescindere la pelle d'oca mi prende quando leggo di alimenti SANISSIMI, ma così fuori dalla nostra cultura, tipo la soia" dove sembra che tu condivida(ma ci stava pure un'opinione contraria,questione di gusti),x poi virare decisamente con "Quegli insulsi ammassi insipidi di non si sa cosa" che mi lascia allibito,i moderni formaggi nn hanno niente a che vedere con il tofu od il seitan,trattasi nel caso del seitan di un alimento altamente proteico ricavato dal glutine del grano, e nel caso del tofu di un alimento che si ottiene dalla cagliatura del latte di soia e dalla sua pressatura in blocchi.
Vero,in origine nn sanno di nulla,ma proprio lì sta il bello,li insaporiamo noi con le nostre sfiziose ricette.
Questi cmq sono alimenti naturali,li potrei ricavare anch'io se ne avessi il tempo,quindi se dici "Leggo di formaggi senza grassi, e a parte che non sanno di nulla, mi domando: ma se non ci sono i grassi, di cosa son fatti? Come li hanno montati? E leggo tanto chimica e tanta roba che col latte non ha nulla a che vedere" probabilmente ti riferisci a quei cibi spazzatura che troviamo nei ns supermercati,a casa mia entrano solo formaggi dove il contenuto è latte,caglio e sale,stop.
Con la differenza che di tofu e seitan se ne può consumare qnt se ne vuole(nn contengono colesterolo)mentre dei formaggi nostrani bisogna farne un uso limitato,giusto?
"E nel nostro cibario culturale, c'è tanta buona roba che segue le regole di una alimentazione sana e naturale senza chimica aggiunta.
Non è proprio quello di cui parlate, ma il mio pensiero corre veloce li." Anche qui rimango di stucco,sono anni che perseguo un'alimentazione il + naturale possibile,fatta di farine integrali(nn raffinate come nelle normali paste in commercio),pane casereccio autoprodotto,carne senza estrogeni,ortaggi da orti a km 0,olio EVO,abbondanza di frutta e verdura,cosa sbaglierei?
Gli orari dove io li consumo nn sono i soliti di tutti,ma se la tradizione nn mi da ragione,la medicina sì,una ricca colazione(quanta deve essere ricca è soggettivo)è sicuramente da preferire ad un'abbondante cena,anche se i rappoorti che nascono attorno ad una tavola ben imbandita possono a volte valere una trasgressione.
Io penso che l'80% degli italiani sia molo lontano da una cucina
politically correct,anche perchè se leggessero bene le etichette molti alimenti li lascerebbero sugli scaffali.
Scusami se mi sono dilungato nelle spiegazioni,ma una doverosa precisazione mi sembrava dovuta.
Un abbraccio,Stefano. |
Stefano
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a_fenice
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24233 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 10:53:31
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| Forse ho scritto di fretta. Te hai dato il tuo modo di alimentarsi, la gente legge dieta, e per assonanza vedi decine e decine di diete ovunque dove rimani allibito e disgustato. Era solo un ragionamento generico sulle diete in generale, una riflessione a tutto campo. Scusa se non ho ben specificato. |
Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
Libero Pensatore - Ciò che non farei non dovrà mai diventare ciò che non devono fare gli altri. - Stay hungry, stay foolish - Per aspera ad astra -
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carla77
iNudistfedele
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1016 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 13:50:59
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| a_fenice ha scritto:
anch'io consumo un bel mix di proteine, carboidrati e grassi, alias frittata, prosciutto cotto, salsa tipo maionese e cappuccino, ma il tutto pesa si e no 100/150 gr. Se mi abbuffo come fai te, poi mi abbiocco e invece di lavorare… torno a letto a smaltire
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Però io sono donna e sono alta un metro e un puffo. |
La pelle è il naturale rivestimento del corpo, l’abito più morbido ed elegante che si possa desiderare di indossare. Delicata, sinuosa, dolce, la pelle esprime una serie di significati, la pelle seduce, comunica, tende a calamitare, esalta ricordi, magie, momenti. La pelle protegge, arricchisce, crea delle caratterizzazioni specifiche di senso. La pelle è bellezza, sensualità, erotismo, tenerezza. L’epidermide, risponde continuamente agli stimoli esterni ed interni, al caldo, al freddo, ai meccanismi interni ed esterni al corpo, alle emozioni, ai sentimenti. La pelle traspira ogni singola sensazione, la pelle cattura gli sguardi, esprime paura, dolore, gioia, commozione, emozione, tenerezza, dolcezza, sensualità. Come un foglio bianco, sul quale scrivere le emozioni, come la sabbia che cambia forma, colore, consistenza, se bagnata, riscaldata, calpestata, cosi la pelle, modifica la sua condizione in relazione a ciò che si sente, a ciò che vi vede, si ascolta, si tocca. (Cit.)
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carla77
iNudistfedele
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1016 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 13:55:20
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| siman ha scritto:
http://www.youtube.com/watch?v=Z4P17OIw4q0
A parte gli scherzi, nuovi pensieri nutrizionali indicano che nella prima parte della giornata l'organismo tende ad assorbire minor (o quasi nulla) grassi rispetto al resto della giornata; perciò (se è vero) pare che non si ingrassi mangiando abbondantemente appena svegli.
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La pelle è il naturale rivestimento del corpo, l’abito più morbido ed elegante che si possa desiderare di indossare. Delicata, sinuosa, dolce, la pelle esprime una serie di significati, la pelle seduce, comunica, tende a calamitare, esalta ricordi, magie, momenti. La pelle protegge, arricchisce, crea delle caratterizzazioni specifiche di senso. La pelle è bellezza, sensualità, erotismo, tenerezza. L’epidermide, risponde continuamente agli stimoli esterni ed interni, al caldo, al freddo, ai meccanismi interni ed esterni al corpo, alle emozioni, ai sentimenti. La pelle traspira ogni singola sensazione, la pelle cattura gli sguardi, esprime paura, dolore, gioia, commozione, emozione, tenerezza, dolcezza, sensualità. Come un foglio bianco, sul quale scrivere le emozioni, come la sabbia che cambia forma, colore, consistenza, se bagnata, riscaldata, calpestata, cosi la pelle, modifica la sua condizione in relazione a ciò che si sente, a ciò che vi vede, si ascolta, si tocca. (Cit.)
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2Tatini
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734 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 14:44:11
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Max,ripeto,nessun problema,ci mancherebbe.
Purtroppo infatti la gente confonde il mio metodo di alimentarsi come una dieta,invece io mangio a sazietà,come gli animali in natura.
E usando alimenti molto naturali e poco manipolati il senso di sazietà mi arriva prima.
E x parlare anche a Carla 77 il metabolismo con questo metodo si riattiva.
X tornare al topic stamattina ho mangiato una fetta di melone bianco,un filetto di salmone cotto nel vino bianco(ottimo,12 minuti di cottura)ed una frittata di 2 uova con porri e peperoni,concludendo sempre con i miei 200gr di latte di soya addolciti da del miele di melata di bosco e 4/5 noci.
A presto.
Stefano. |
Stefano
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fravale
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Regione: Sicilia
254 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 17:47:09
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| Io da circa vent'anni la mattina prendo soltanto 3-4 caffè, ma faccio un pranzo e una cena abbondanti, soprattutto la cena. Mangio la pasta 2 volte al giorno e raramente la sostituisco col riso o con minestrone e/o legumi. Sia a pranzo che a cena dopo la pasta mangio sempre o carne o pesce o uova e a cena bevo abbondante vino, mentre a pranzo solo un bicchiere. Credo di non essere proprio un esempio da seguire... |
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jampicozzi
iNudistfedele
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Prov.: Milano
Città: Milano
739 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 18:56:58
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| fravale ha scritto:
Io da circa vent'anni la mattina prendo soltanto 3-4 caffè, ma faccio un pranzo e una cena abbondanti, soprattutto la cena. Mangio la pasta 2 volte al giorno e raramente la sostituisco col riso o con minestrone e/o legumi. Sia a pranzo che a cena dopo la pasta mangio sempre o carne o pesce o uova e a cena bevo abbondante vino, mentre a pranzo solo un bicchiere. Credo di non essere proprio un esempio da seguire...
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Con questa dieta io avrei già infranto la barriera dei 200 kg!
g |
Le piccole cose sono solo l'avvisaglia delle grandi |
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a_fenice
iNudisti Staff - S.Admin a_fenice@inudisti.it
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Città: città di castello
24233 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 21:33:01
|
Ehi fra, ma passi ancora dalla porta?
Vediamo io oggi: colazione la solita, cappuccino con fagotto (una pasta salata con frittata, prosciutto cotto, salsa tipo maionese), e due caffè nella mattina. Pranzo un piatto di passata di fagioli (piccanti) con 60 gr di corallini, una pesca. Stasera, stanco morto per aver rimesso i primi 60 quintali di legna, da solo, una tazza di latte con biscotti e cereali.
Che dici? |
Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
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jampicozzi
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739 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 21:40:28
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| a_fenice ha scritto:
Ehi fra, ma passi ancora dalla porta?
Vediamo io oggi: colazione la solita, cappuccino con fagotto (una pasta salata con frittata, prosciutto cotto, salsa tipo maionese), e due caffè nella mattina. Pranzo un piatto di passata di fagioli (piccanti) con 60 gr di corallini, una pesca. Stasera, stanco morto per aver rimesso i primi 60 quintali di legna, da solo, una tazza di latte con biscotti e cereali.
Che dici?
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Già me lo vedo Tatino e la sua nuova "Divina commedia":
A_Fenice nel terzo cerchio (che devo specificà dove?)
Fravale nel fiume infernale direttamente
il sottoscritto direttamente in bocca a Minosse... aiutoooo...
g |
Le piccole cose sono solo l'avvisaglia delle grandi |
Modificato da - jampicozzi in data 09/07/2014 22:59:53 |
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a_fenice
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24233 Messaggi |
Inserito il - 09/07/2014 : 22:55:06
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| ps, i 60 quintali li ho rimessi, ovviamente nudo. Altro che i mestieranti che si propongono in amici. Pratica ci vuole, pratica. Poche parole e molti fatti |
Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
Libero Pensatore - Ciò che non farei non dovrà mai diventare ciò che non devono fare gli altri. - Stay hungry, stay foolish - Per aspera ad astra -
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a_fenice
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24233 Messaggi |
Inserito il - 10/07/2014 : 06:31:36
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| jampicozzi ha scritto:
| a_fenice ha scritto:
Ehi fra, ma passi ancora dalla porta?
Vediamo io oggi: colazione la **********
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Già me lo vedo Tatino e la sua nuova "Divina commedia":
A_Fenice nel terzo cerchio (che devo specificà dove?)
Fravale nel fiume infernale direttamente
il sottoscritto direttamente in bocca a Minosse... aiutoooo...
g
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Max Pg- http://www.inudisti.it/it/amici/amico.aspx?id2=990
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fravale
iNudistaffezionato
Regione: Sicilia
254 Messaggi |
Inserito il - 10/07/2014 : 09:56:20
|
| Non me ne intendo ma credo di avere un metabolismo rapido, da ragazzo ero magrissimo e adesso, a 36 anni, pur mangiando molto, ho soltanto una leggera pancetta. Peso 80 kg. e sono alto 189 cm. Ma prima o poi devo decidermi a cambiare regime alimentare, comunque per me è impossibile mangiare appena sveglio, proprio non ci riesco. |
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biot
iNudistfedelissimo
1878 Messaggi |
Inserito il - 10/07/2014 : 10:17:45
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2Tatini
iNudistfedele
Regione: Lombardia
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734 Messaggi |
Inserito il - 10/07/2014 : 12:13:00
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| fravale ha scritto:
Non me ne intendo ma credo di avere un metabolismo rapido, da ragazzo ero magrissimo e adesso, a 36 anni, pur mangiando molto, ho soltanto una leggera pancetta. Peso 80 kg. e sono alto 189 cm. Ma prima o poi devo decidermi a cambiare regime alimentare, comunque per me è impossibile mangiare appena sveglio, proprio non ci riesco.
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Anch'io nn riuscivo a mangiare appena sveglio,avevo la nausea.
Però poi pian piano ho cominciato a sgranocchiare qualcosa e...a stare indietro la sera prima.
E il gioco era fatto.
Ho cominciato a svegliarmi con un certo languorino che poi si è trsformato in fame.
Ormai riesco a mettere da parte la sera prima quello che mangerò poi il mattino successivo.
Ed è vero,si dimagrisce.
Il metabolismo si riattiva e si sta anche meglio.
Stefano. |
Stefano
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siman
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Inserito il - 10/07/2014 : 12:21:36
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| 2Tatini ha scritto:
...Ed è vero,si dimagrisce.
Il metabolismo si riattiva e si sta anche meglio.
Stefano.
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LE DONNE ALLA SBARRA
Il magistrato fissava interdetto l'uomo paffuto di mezza età, davanti a lui.
“Sono quarant'anni che sono giudice ma questa è la più stramba e assurda accusa, cui sia mai stato chiamato a presiedere. Non capisco neppure io, cosa mi trattenga da perseguirla per oltraggio alla Corte.”
“Cosa trova di così inspiegabile nella mia istanza?” Domandò quello.
“Querela a tutte le donne con richiesta di risarcimento dei danni fisici e morali. Mi domando se lei è solo un misogino oppure se ha deciso di prendere in giro la magistratura.” Rispose seccato il giudice.
“Se sono qui, davanti a lei, vuol dire che sono stato danneggiato oltremodo e pretendo giustizia.” Eccepì l'ometto.
Con un sospiro di sopportazione il magistrato gli chiese di esporre i motivi per cui, secondo lui, il genere femminile lo avesse così tanto offeso e danneggiato da intraprendere quella bislacca azione legale, domandando inoltre:
“Ma da chi poi? Da una donna? Possibile. Da molte donne? Spiacevole per lei, ma altrettanto plausibile. Ma chiedere di condannare tutte le donne, è senz'altro inconcepibile. Cosa esibisce come prova di accusa?”
“Questa, signor Giudice.” Rispose l'ometto mostrando una testuggine.
“Una tartaruga?” Domandò incredulo ai propri occhi, il magistrato.
“Certo che si! E' tutta la vita che sento dire, dalle donne, che preferiscono l'uomo con la tartaruga sul ventre. Adesso che, finalmente, ho raggiunto il mio traguardo prefissato -disse l'uomo battendo i palmi delle mani sul generoso addome- scopro che intendevano la piastra inferiore del guscio e non il carapace!”
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UN FORUM E' COME UN'ORCHESTRA. MA FAR PARTE DI UN'ORCHESTRA NON SIGNIFICA SAPER COMPORRE UNA SINFONIA.
SII FELICE DA VIVO PERCHE' RIMARRAI MORTO PER UN BEL PEZZO
Semel in anno licet insanire
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Modificato da - siman in data 10/07/2014 12:27:52 |
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2Tatini
iNudistfedele
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Inserito il - 10/07/2014 : 15:15:41
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Stamattina appena alzato ho mangiato dell'ananas,un hamburger ai ferri,bacon con contorno di ceci lessati al rosmarino,finendo con il mio solito latte di soya e miele,stavolta però con delle fette biscottate di farro integrale e marmellata di lamponi(senza zucchero aggiunto).
A mezzogiorno invece una pera,della pasta di farro al sugo di peperoni e basta,nn avevo + fame.
Stasera sicuramente delle verdure cotte,quest'anno dall'orto sono venute parecchie zucchine.
Stefano. |
Stefano
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Inserito il - 10/07/2014 : 19:46:46
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Oggi solita colazione, cappuccio e fagotto
A pranzo un bel piatto (250 gr) di gnocchi fatti in casa da me, con ragù ( sempre di mia fattura) e parmigiano. Una frutta.
Stasera mi attendono 6 polpettine fritte ai mille sapori, sempre di mia produzione, con frutta
Per domani sera mi aspettano le zucchine ripiene al forno, con carne macinata mista, noce, aglio, prezzemolo, maggiorana, uova, sale e pepe, pan grattato, uova, parmigiano, limone. E se non basta, metto qualche friggitello in padella. Pancia mia fatti capanna |
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Libero Pensatore - Ciò che non farei non dovrà mai diventare ciò che non devono fare gli altri. - Stay hungry, stay foolish - Per aspera ad astra -
Gli schemi sono solo nelle menti di chi se li prefissa. Siate sinceri con voi stessi e ascoltate la vostra natura.
Chi sono gli altri per definire che cos’è normale e cosa diverso
Casa mia e cosa ci puoi trovare http://villafenice.blogspot.com
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La colazione del Tatino
